Script Iklan di sini
Bahaya Penyakit Dibalik Kaki Yang Kram Dimalam Hari - ada sebagian dari kita yang pernah terbangun dari tidur karena tiba tiba kaki kita kram pada saat tidur. hal tersebut akan menggangu sekali karena nyeri akibat kram tersebut akan terasa hingga beberapa hari.
kram bisa jadi disebabkan oleh otot kaki yang tidak aktif. biasanya kram ini akan terjadi secara tiba tiba dan berlangsung beberapa menit. dibalik rasa nyeri karena kram ketika kita tidur ternyata kram tersebut bsa jadi merupakan tanda dari beberapa penyakit berbahaya pada tubuh kita.
kram bisa jadi merupakan tanda dari penyakit berbahaya seperti diabetes, parkinsons, gangguan endokrin serta penyakit yang lainnya. bila terjadi kram dalam waktu yang sering maka disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.
selain dari tanda penyakit berbahaya, kram pada kaki pada malam hari bisa juga disebabkan karena melakukan aktifitas yang terlalu pada siangnya, atau memaksa otot bekerja lebih. atau kram bisa juga muncul karena kondisi tubuh dehidrasi.
sedangkan kram yang terjadi pada ibu hamil bisa disebabkan karena kurangnya mineral dalam tubuh, seperti kalsium, dan magnesium.
selain itu semua, kram juga bisa disebabkan karena posisi tubuh duduk di tempat yang keras dalam waktu yang lama. penggunaan obat obatan tertentun seperti pil kontrasepsi , obat antipsikotik, steroid juga bisa menyebabkan kram.
sedangkan pertolongan pertama pada kram kaki kita bisa meregangkan otot dan memijatnya dengan lembut. selain itu kita juga bisa mengompresnya dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakitnya.
baca juga:
mitos atau fakta bahwa minyak kayu putih bisa memperlancar persalinan ibu hamil
6 olahraga yang membuatmu makin tinggi
mutasi gen langka yang membuat orang menjadi mutan
