Minum Air Hangat Di Pagi Hari Ternyata Kaya Akan Manfaat

sumber gambar:waspada.co.id

Script Iklan di sini

Minum Air Hangat Di Pagi Hari Ternyata Kaya Akan Manfaat - Bagi sebagian orang, mengawali hari ketik terbangun dari tidur adalah dengan meminum air dingin. Hal ini dilakukan agar tumbuh kembali segar setelah beristirahat semalaman. Namun tahukah anda bahwa apabila minum air hangat di pagi hari ternyata lebih banyak manfaatnya dibandingkan dengan minum air dingin.

Minum air hangat dipagi hari disarankan dengan rendaman lemon yang kaya akan polifenol, atau dengan teh yang faktanya mampu menangkal radikal bebas. Berikut beberapa manfaat minum air hangat dipagi hari bagi kesehatan tubuh kita:

1. Mencegah penuaan dini
Kehadiran racun dalam tubuh kita bisa mengakibatkan penuaan dini. Aktifitas setiap hari akan menumpuk racun dalam tubuh. Dengan meminum air hangat dipagi hari dapat membantu membersihkan tubuh dari racun selain itu air hangat juga bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kita.

2. Mengobati kram
Saat menstruasi sebagian wanita akan mengalami kram. Sejak dulu air hangat dipercaya mampu mengurangi kram karena air hangat mampu meningkatkan sirkulasi kaliper dan membantu menenangkan otot tubuh.

3. Menurunkan berat badan
Air hangat mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori akan jauh lebih banyak. Jika meminum air hangat dengan lemon dipagi hari, maka akan membantu memecah jaringan lemak tubuh.

Baca: Cara diet air putih agar tubuh tetap sehat secara alami

4. Memperbaiki pencernaan
Metabolisme pencernaan kita akan sangat baik bila kita mengkonsumsi air hangat pada pagi hari bila dibandingkan dengan mengkonsumsi air dingin. Perlu diketahui mengkonsumsi air dingin sangat kontra produktif. Hal ini dikarenakan air dingin akan mengeraskan minyak dan lemak yang terdapat dalam makanan. Jika hal ini terjadi maka akan mengganggu proses pencernaan makanan.

5. Melancarkan sirkulasi darah
Saat kita minum air hangat maka timbunan lemak akan mudah dihancurkan. Dan dengan kata lain tubuh akan lebih mudah membuang racun, dan sirkulasi darah akan semakin lancar.