1001 Manfaat Biji Alpukat Untuk Kesehatan Kita

Script Iklan di sini

1001 Manfaat Biji Alpukat Untuk Kesehatan Kita - Buah alpukat merupakan buah yang enak dan mudah sekali untuk diolah. buah alpukat bisa diolah menjadi jus alpokat dan juga bisa diolah dengan mencampurnya dengan gula atau dijadikan campuran dari es buah. selain mudah untuk dijadikan berbagai olahan, ternyata buah alpukat juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan. salah satu manfaat untuk kesehatan kita adalah buah alpukat dipercaya memiliki banyak kandungan antioksidan yang bisa untuk mencegah penyakit kangker.

selain daging buah dari buah alpukat ternyata ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari bagian buah alpukat yaitu bijinya. ternyata bukan hanya daging buah saja yang mengandung banyak manfaat ternyata biji buah alpukat juga kaya akan manfaat kesehatan. berikut beberapa manfaat dari biji buah alpukat untuk kesehatan:

1. mencegah penyakit kangker

selain daging buah alpukat yang dipercaya mengandung antioksidan untuk mencegah penyakit kangker, ternyata biji buah alpukat juga memiliki kandungan yang sama, yaitu biji buah alpukat kaya akan kandungan anti oksidan dan zat flavonoid seperti querecetin, kaempferol dan mycerin.

2. menurunkan kolesterol

sejak dulu buah alpokat dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. ternyata biji alpokat juga bisa dijadikan obat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. biji alpokat mengandung lemak monosaturated yang bisa menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol jahat dalam tubuh.

3. menurunkan berat badan

selain khasiat diatas ternyata biji buah alpukat mengandung banyak serat yang bisa mengontrol berat badan tubuh kita. selain itu biji alpukat dapat menahan nafsu makan sehingga kita tidak sering makan. biji alpukat juga mengandung zat anti oksidan, kalium, kalsium, dan magnesium yang dapat menjadi pengganti zat penghasil energi untuk tubuh kita.

Baca Juga:

Manfaat Dan Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Ini Buah Yang Diceritakan Dalam Al quran Yang Memiliki Banyak Khasiat Untuk Manusia
7 Buah buahan yang dapat membersihkan usus dengan sempurna

4. meningkatkan sistem imun

sering mengkonsumsi buah alpukat akan meningkatkan sistem imun kita sehingga kekebalan tubuh kita tetap terjaga sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.

5. dapat mengangkat sel kulit mati

ini manfaat lain dari biji alpukat yang bisa dijadikan untuk menjaga kecantikan kulit kita. biji alpukat bisa dijadikan scrub karena dapat mengangkat sel kulit mati sehingga kulit kita akan bersih dan tetap terawat.