Script Iklan di sini
Rahasia Sunnah Nabi Yang bermanfaat Untuk Kesehatan Dan Bisa Kita Tiru - semakin berkembangnya ilmu teknologi semakin menguatkan tentang kebenaran tentang agama islam. salah satu hal yang banyak ditiru dan dipercaya dapat membawa manfaat besar adalah tentang rahasia sunnah dari nabi Muhammad SAW. setiap kegiatan yang dilakukan oleh nabi Muhammad SAW banyak dipakai oleh orang untuk menjaga kualitas kesehatan diri mereka.
berikut beberapa rahasia sunnah Nabi yang sangat baik untuk kesehatan dan bisa kita contoh:
1. rutin bangun pagi ternyata sangat baik untuk tubuh. sunnah mengajarkan agar kita bangun pagi sebelum matahari terbit dan ternyata manfaatnya sangat besar untuk kesehatn karena dapat memperbaiki metabolisme dalam tubuh.
2. makanlah seukupnya. dalam islam diajarkan makanlah sebelum kenyang. hal ini ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh dari penyakit. sekarang banyak penyakit yang disebabkan karena pola makan terlalu kenyang. penyakit yang sering diderita banyak orang karena makanan saat ini adalah diabetes dan kolesterol.
3. makan secara perlahan. makan dengan cara perlahan ternyata bermanfaat untuk kesehatan. faktanya perlu 20 menit untuk tubuh mengirim sinyal ke otak kita sehingga berfikir penuh. makan secara perlahan juga sangat bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan dan ini merupakan sunnah yang dianjurkan nabi Muhammad SAW.
4. makan bersama. makan secara bersama yang disunnahkan Nabi ternyata memiliki banyak manfaat untuk mengurangi stres, membangun keharmonisan, memperbaiki hubungan keluarga, dan tentunya sangat baik untuk anak anak.
5. jangan minum dalam satu kali nafas. nabi menganjurkan jangan minum dalam satu tarikan nafas, namun sebaiknya minum dalam dua atau tiga tarikan nafas. faktanya ilmu teknologi mengungkapkan bahwa minum banyak dalam satu waktu dapat membuat kita merasa pusing, ketidakseimbangan elektrolit darah . minum dalam beberapa waktu dengan perlahan akan membantu kita menyerap cairan dan manfaatnya secara maksimal.
6. makan buah delima. buah delima merupakan buah paling disukai Nabi. faktanya buah delima menurut ilmu pengetahuan merupakan makanan yang paling sehat. buah delima membantu dalam pembentukan struktur tulang. dan kandungan potasium dalam buah delima dapat mempertahankan fungsi seluler dan menaga keseimbangan kadar airan tubuh. dan menjaga tubuh dari penyakit jantung.
7. puasa. sunnah nabi selain mengajarkan puasa satu bulan pada bulan ramadhan juga mengajarkan puasa rutin setiap senin dan kamis. hal ini ternyata sangat bermanfaat. karena faktanya selain yang kita makan, ternyata waktu makan dan pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. praktek puasa telah terbukti menyeimbangkan hormon, mencegah stres oksidatif, dan mengurangi peradangan.
8. makan buah kurma.makan buah kurma sebelum berbuka dengan makanan yang lain merupakan sunnah Nabi. dan ternyata hal ini sangat baik untuk kesehatan. kurma sangat baik untuk menstabilkan kadar gula dalam darah, menyeimbangkan elektrolit, dan membantu menyiapkan percernaan sebelum menerima makanan. selain itu kurma dianjurkan untuk ibu menjelang persalinan, hal ini bukan tanpa alasan. ternyata makan kurma sebelum persalinan dapat meningkatkan oksitosin di tubuh dan mempercepat persalinan.
9. olahraga. dalam islam dianjurkan orang tuua untuk melatih anaknya dengan berolahraga, seperti berenang, naik kuda dan memanah. hal ini ternyata olahraga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
