Script Iklan di sini
Bahaya Yang Timbul karena Sering Minum ES - Minum es merupakan hal yang sudah biasa disekitar kita. cuaca panas, setelaah olahraga merupakan faktor umum yang membuat orang mengkonsumsi es. beragam kuliner dingin pun menjadi penyebab orang suka minum es. namun tahukah anda ternyata terlalu sering minum es bisa membahayakan kesehatan kita. mungkin yang sering kita dengar adala minum es bisa menyebabkan batuk atau flu. lebih dari itu, minum es bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan yang berbahaya. berikut beberapa dampak buruk kesehatan yang ditimbulkan dari seringnya minum es:
1. mengganggu penyerapan makanan
minum es saat makan ternyata kurang bagus. air es dapat mengganggu pencernaan makanan. air es akan membuat pembuluh darah mengkerut yang menyebabkan absorbsi makanan kurang maksimal, sehingga nutrisi makanan yang diserap kurang sempurna.
2. hilangnya nutrisi tubuh
suhu tubuh orang normal adalah 36,5 - 37,5 derajat celcius. saat seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman dingin, maka tubuh akan bereaksi untuk menyeimbangkan kondisi suhu tubuh. dalam hal ini tubuh akan mengeluarkan banyak energi untuk menormalkan suhu tubuh, sehingga nutrisi tubuh akan terbuang dan menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi.
3. sakit tenggorokan
minum es atau air dingin akan membuat penumpukan mukosa disaluran pernafasan. saat saluran ini memuat banyak aliran darah maka saluran ini sangat rentan terkena berbagai penyakit infeksi seperti sakit tenggorokan dan batuk.
4. terjadi penurunan detak jantung
minum es atau air dingin dapat menurunkan detak jantung. dari sebuah studi diketahui air es bisa merangsang saraf vagus. saraf vagus merupakan saraf kranial ke 10 yang memiliki peran sebagai saraf otonom untuk mengendalikan tubuh secara responsif. ketika kita minum es atau air dingin maka suhu dingin akan mempengaruhi ke saraf, yang menyebabkan denyut jantung menurun, seperti yang dilansir dari The Health Site.
itulah beberapa dampak buruk bagi tubuh jika kita sering minum es.
