Script Iklan di sini
Tips Cara Menjaga Kebersihan Dan Kesehatan Kulit - Beberapa hal yang perlu diingat dan diperhatikan dalam memelihara serta menjaga kebersihan dan kesehatan kulit yaitu:
1) Mandi dua kali sehari pagi dan sore
Hal tersebut perlu dilakukan mengingat cuaca di lndonesia yang panas dan berdebu yang menyebabkan penduduk negeri ini lebih banyak mengeluarkan keringat. Mandi pagi dimaksudkan agar tubuh menjadi segar sebelum kita melakukan berbagai aktifitas hidup sehari-hari. Sedangkan mandi sore adalah untuk membersihkan tubuh dari kotoran setelah melakukan berbagai aktifitas sehingga menjelang tidur malam tubuh dalam keadaan bersih dan segar. Tubuh yang kotor akan menimbulkan rasa gatal di kulit yang dapat mengakibatkan istirahat terganggu. Kurang istirahat menyebabkan tubuh lesu dan tidak bergairah.
Masalah Masalah Kulit Dan Cara Melakukan Perawatan KulitYang Alami
2) Gunakanlah air bersih dan sabun pada waktu mandi.
Sabun berfungsi melarutkan kotoran yang melekat di kulit.
3) Keringkanlah tubuh setelah mandi
Biasakanlah menggunakan handuk milik sendiri agar tidak tertular atau menularkan penyakit kulit, karena penyakit kulit mudah menular melalui handuk. Pilih 8atau pakai handuk yang mudah menyerap air.
4) Gantilah pakaian dengan yang bersih setelah mandi.
Karena pakaian kotor dapat menimbulkan penyakit kulit. Pakailah pakaian yang nyaman digunakan. Pakaian yang sempit akan mengganggu gerakan tubuh. Pakaian juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari debu serta sinar matahari. Karena berpanasan pada sinar matahari dalam jangka waktu yang lama menyebabkan sinar ultraviolet B (UV B) menembus lapisan epidermis (lapisan paling luar kulit) yang dapat mengakibatkan kanker kulit.
5) Selalu memelihara dan menjaga kebersihan kulit tangan dan kaki
Tangan dan kaki merupakan anggota tubuh yang paling sering digunakan dalam beraktifitas misalnya tangan digunakan untuk mengambil, menggerakan, mengangkat dan sebagainya yang berarti tangan akan menyentuh berbagai macam benda yang mungkin saja benda tersebut dalam keadaan kotor dan berdebu. Dengan demikian tangan iuga menjadi kotor.
Demikian juga dengan kaki. Karena letaknya dekat dengan tanah dan juga banyak melakukan gerakan, maka kaki akan mengeluarkan keringat dan kotor.
Karena itu bagian tubuh ini (tangan dan kaki) harus lebih banyak mendapat perhatian dalam pemeliharaan kebersihan dan kesehatan kulit. Bersihkan dan cucilah tangan sebelum menyentuh makanan. cucilah kaki sebelum tidur agar dapat beristirahat dengan nyaman. karena dapat mengembalikan kesegaran tubuh.
6) Penggunaan bahan-bahan kosmetik
Dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit. Sinar matahari dapat menyerap air yang ada pada tubuh terutama kulit karena itu berada terlalu lama di bawah terik matahari akan membuat kulit menjadi kering dan berkeriput. Karena itu gunakanlah bahan kosmetik yang berfungsi untuk melindungi kelembaban kulit.
7) Kebersihan kuku tangan dan kaki
Perhatikan juga kebersihan dan kerapihan kuku, tangan dan kaki. Kadangkala terdapat kotoran di selasela kuku dan ada kemungkinan kotoran itu mengandung kuman penyakit. Bila kotoran melekat di jari tangan yang digunakan untuk makan jika kita tidak mencuci tangan sebelum makan, maka makanan akan tercemar oleh kotoran tersebut. Kotoran tersebut juga akan merusak keindahan kuku dan menimbulkan rasa jijik bagi orang lain yang melihatnya.
Baca Juga:
