Pengertian Kesehatan Mata Dan Cara Menjaganya

Sumber Gambar: http://waspada.co.id

Pengertian Kesehatan Mata Dan Cara Menjaganya - Mata merupakan indera penglihatan yang sama pentingnya dengan alat indera lainnya. Melalui matalah kita dapat melihat dan mengenal segala sesuatu yang ada di sekitar kita. Dengan mata kita dapat membaca sehingga memperoleh informasi dan pengetahuan yang diperlukan dalam kehidupan ini. Mengingat letak mata yang sedemikian rupa sehingga mata akan mudah terkena debu karena kelopak mata sering terbuka untuk melihat. Debu dan kotoran yang masuk ke mata akan membuat mata menjadi pedih dan merah yang akan mengganggu kesehatan mata. 

Dengan menyadari pentingya fungsi mata bagi kita, maka kesehatan mata harus dijaga dan dipelihara agar dapat selalu berfungsi dengan baik. 

Beberapa hal yang harus dilakukan agar kesehatan mata dapat terjaga dan terpelihara dengan baik yaitu: 

1. Segera menghindar dan pejamkan mata 

Lebih Mengenal Kesehatan Mental Dan Sifat Sifatnya
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi

 Apabila kita berada di lingkungan yang berdebu dan berasap. . 

2. Menghindar dari penderita sakit mata yang menular 

Atau bila engkau menderita sakit mata sebaiknya beristirahat di rumah selama pengobatan dan penyembuhan agar mata tidak terkena debu di jalan, dan juga tidak menularkan penyakit mata tersebut pada orang lain. 

3. Gunakan handuk mandi sendiri 

Biasakan memakai handuk sendiri agar tidak tertular atau menularkan penyakit mata pada yang lain. 

4, Bersihkanlah mata dengan bahan khusus pencuci mata 

Kita dapat juga membuat sendiri bahan pencuci mata terbuat dari daun sirih. Caranya yaitu dengan mengambil beberapa lembar daun sirih, cuci kemudian dimasak dengan air bersih. Air rebusan sirih tersebut digunakan untuk mencuci mata.Taruh air rebusan sirih pada lambar atau piring ceper kecil kemudian kedip-kedipkan mata di dalam air tersebut. Kemudian kamu perhatikan air yang tadinya bersih menjadi agak keruh. Hal tersebut menandakan terdapat debu atau kotoran di dalam mata. bila engkau selalu membersihkan mata, maka kesehatan mata akan selalu terjaga dan terpelihara dengan baik. 

Baca Juga:

Anatomi Hidung Dan Menjaga Kesehatan Hidung
Pengertian Kesehatan Mata Dan Cara Menjaganya
Lebih Mengenal Kesehatan Mental Dan Sifat Sifatnya
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi
Tips Menjaga Kesehatan Telinga