Kurangi Resiko Nyeri Akibat Radang Sendi Dengan Cara Ini

 Sumber gambar: http://tokoobatherbal23.com

Kurangi Resiko Nyeri Akibat Radang Sendi Dengan Cara Ini - Bila kita mau menganalisa ternyata disekitar kita banyak sekali para lansia yang ternyata mengalami nyeri nyeri pada persendian yang disebabkan karena peradangan sendi. Banyak diantara mereka yang mengurangi aktifitas fisik dan mengangkat berat karena dianggap memperparah nyeri pada persendian. Akibatnya banyak kita jumpai para lansia yang hanya berdiam diri di rumah tanpa aktifitas fisik apapun.

Namun baru baru ini sebauh penelitian menyatakan bahwa dengan aktifitas fisik seperti lari lari kecil ternyata mampu mengurangi resiko terjadinya peradangan pada persendian. Penelitian yang dipublikasikan pada European Journal Of Applied Physiology ini menganalisa jumlah cairan yang terdapat pada sendi lutut pria dan wanita usia 18-35 tahun, sebelum dan setelah berlari.

Penyakit Ini Akan Timbul Bila Memiliki Perut Buncit 

Dari hasil penelitan pada klien yang berlari selama 30 menit memiliki analisis synovial fluid ( analisa peradangan pada sendi) yang lebih baik bila dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan aktifitas fisik sama sekali.

dari hasil penelitian ini didapatkan hasil dimana individu yang dalam kondisi masih sehat dan masih muda, dengan sering melakukan aktifitas fisik seperti olah raga mampu mengurangi resiko peradangan sendi pada jangka panjang.

Baca Juga:
Macam macam bahaya makanan yang disebabkan hygiene sanitasi yang kurang
 Macam macam bahaya makanan yang disebabkan hygiene sanitasi yang kurang
Penyakit Ini Akan Timbul Bila Memiliki Perut Buncit 
Hindari makanan berikut agar terlihat awet muda
Kurangi resiko nyeri akibat  radang sendi dengan cara ini