Merasa Pusing kepala Setelah Begadang Mungkin Ini Penyebabnya

 Merasa Pusing kepala Setelah Begadang Mungkin Ini Penyebabnya - sebagian dari kita akan merasakan pusing ketika bangun tidur di pagi hari, yang biasanya disebabkan oleh tidur yang terlalu malam dimalam harinya, atau juga dikarenakan begadang dimalam hari sehingga ketika bangun tidur badan terasa capek dan merasa pusing kepala ketika bangun.

apalagi ketika musim piala dunia seperti saat ini, jadwal semifinal piala dunia 2018 yang mulai tayang pukul 01:00 WIB malam ini membuat banyak penggemar sepakbola yang rela begadang malam hari demi melihat pertandingan piala dunia 2018. namun masalah kesehatan yang timbul dari hal ini adalah seringnya mereka yang merasa pusing dipagi harinya.

Baca: Bahaya begadang bagi remaja yang jarang kita ketahui

penyebab pusing dipagi hari ini bukan dikarenakan tidur yang sebentar setelah melihat piala dunia, namun penyebab kepala pusing ini dikarenakan waktu tidur yang terpotong karena melihat piala dunia.

pada diri seseorang terdapat irama tubuh yang mengatur kondisi tubuh kita, kapan jam kita istirahat, dan kapan tubuh kita beraktifitas. apabila irama jam istirahat pada tubuh kita terganggu seperti bangun malam untuk melihat piala dunia, maka irama tubuh kita akan menjadi kacau dan memerlukan jam pengganti istirahat disiang harinya.

Baca: Manfaat mengangkat kaki keatas dan menempelkannya di dinding bisa mengurangi pusing

namun ketika siang hari istirahat kita akan sering terganggu karena sering bangun dan hal inilah yang membuat kita merasa pusing dikarenakan jam istirahat tidur yang kurang dari biasanya.