Wajah Tampak Lebih Muda Dengan 4 Cara Sederhana Ini - memiliki wajah yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya memang didambakan banyak orang. berbagai cara ditempuh untuk mendapatkan wajah yang nampak lebih muda. mulai dari pemakaian produk kecantikaan sampai operasi kulit dilakukan agar wajah kita nampak lebih muda.
tahukah anda, bahwa ada kegiataan sepele yang jarang kita pahami bahwa dengan melakukan kegiatan terssebut wajah kita akan nampak lebih muda dan tentunya lebih sehat dari pada melakukan serangkaian perawatan wajah yang mahal.
berikut 3 cara agar mendapatkan kulit wajah yang nampak lebih muda dari usia:
1. Mencuci muka sebelum tidur
setelah seharian beraktifitas diluar ruangan, dengan banyaknya debu dan kotoran yang menempel pada wajah kita, maka kita akan mencuci wajah kita untuk membersihkan kotoran yang menempel di wajah. tak disangka dengan cara ini kita akan membuat wajah kita makin bersih dan terlihat lebih muda.
dengan membersihkan wajah sebelum tidur akan mengangkat sel kulit mati, sehingga wajah akan nampak bersih bersinar. selain itu dengan wajah yang bersih akan mendukung terbentuknya kolagen dan sel kulit baru pada wajah.
2. mengurangi gula
salah satu cara agar mendapatkan tubuh yang sehat adalah mengurangi asupan gula dalam makanan. selain itu kandungan gula yang tinggi dalam tubuh akan mempengaruhi terhadap kondisi wajah. gulu yang tinggi dalam tubuh akan melemahkan kolagen pada kulit yang berakibat kulit akan nampak keriput dan kendor.
Baca juga: Ini manfaat minum air hangat setiap pagi
3. pijat
melakukan pijat baik itu pijat refleksi maupun pijat capek cakep akan membuat tubuh menjadi rileks. sebuah study menunjukkan memijat pada telapak kaki selama 5 menit akan menngkatkan kesehatan seseorang yang sedang sakit.
dengan melakukan pemijatan akan membuat orang menjadi rileks dan dapat menurunkan hormon stres yakni kortisol. menurunnya hormon kortisol dalam tubuh sangat baik untuk wajah. karena faktor terbesar penuaan dini adalah kondisi stres dalam diri seseorang.
4. konsumsi buah dan sayur
dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang rutin setiap hari akan meningkatkan antioksidan dalam tubuh yang bisa melindungi kulit dari sinar matahari dan penuaan dini. selain itu kandungan vitamin C dan E serta anti oksidan pada sayur dan buah akan menjaga kulit kita dari kerusakan yang diakibatkan paparan dari sinar matahari.
No comments:
Post a Comment