Ini Sebabnya Kenapa Camilan Dilarang Saat Menjalankan Program Diet - dalam menjalankan sebuah program diet ada kalanya kita akan merasa jenuh. dilarang makan ini dan makan itu. hal tersebutlah yang sering membuat sebuah program diet itu gagal. yang sering kita jumpai adalah perasaan ingin ngemil atau makan camilan, padahal camilan sendiri termasuk pantangan dalam menjalankan sebuah program diet. beberapa penyebab kenapa camilan itu dilarang dalam diet karena:
1. penghitungan jumlah kalori yang tidak diketahui
dalam sebuah cemilan kita tidak dapat mengukur jumlah kalori makanan yang ada, dikarenakan camilan itu sendiri yang berfariasi. namun kebanyakan camilan itu mengandung banyak kalori. jadi alasan utama ngemil dilarang karena diet kita bisa berantakan hanya karena kita tidak bisa menghitung jumlah kalori dalam makanan.
Akibat Diet Salah Diet Malah Bikin Gemuk, Kenali 5 Kesalahan Umum Saat Diet
2. walau ngemil masih tetap lapar
fakta yang kedua adalah camilan itu tidak mengenyangkan. seringnya saat kita selesai ngemil kadang masih juga merasa lapar padahal kalori dalam cemilan itu cukup tinggi. jadi jangan jadikan camilan itu pengganti makan. kesalahan umum orang diet adalah mengganti makanan dengan camilan dengan alasan makanannya sedikit, padahal sebaliknya kandungan kalori pada camilan lebih tinggi dari yang kita makan.
3. saat ngemil kadang lupa berhenti
faktor ketiga yang sering terjadi saat ngemil adalah lupa waktu. karena enaknya makan camilan kadang kita lupa sudah habis berapa bungkus.
4. enak ngemil saat santai
ngemil sambil tiduran memang asik namun kalori dalam camilan itu akan kita tumpuk karena tidak dgunakan beraktifitas.
itulah beberapa penyebab kenapa camilan sangat dilarang dalam menjalankan program diet. karena kesalahan kecil seperti ini bisa bisa diet kita bisa gagal dan tidak berkurang sama sekali.
Baca Juga:
Akibat Diet Salah Diet Malah Bikin Gemuk, Kenali 5 Kesalahan Umum Saat Diet
Macam macam bahaya makanan yang disebabkan hygiene sanitasi yang kurang
Penyakit Ini Akan Timbul Bila Memiliki Perut Buncit
Hindari makanan berikut agar terlihat awet muda
Kurangi resiko nyeri akibat radang sendi dengan cara ini
No comments:
Post a Comment